每年3月末、4月初的春天

原来让人们以为

春回大地的温暖天气

往往会忽然迎来一波降温

在气温跳水的同时

阴雨天气和冷空气也随之而至

初春虽气温上升，但冷空气仍是频繁，且风速较大，特别容易导致身体热量的散失。皮肤血管收缩，肌肉痉挛，关节僵硬，失去正常的灵活性。如果长时间暴露在寒冷中，肌肉和关节都可能受到损伤。

　　虽然现代科学并未找到寒冷导致关节受损的直接证据，但有不少研究指出，寒冷、低气压、潮湿会引起关节疼痛。俗谚说“春冻骨头秋冻肉”，稍不留神即遇冷风刺骨，所以还是要注意保暖。

　　中医认为关节为筋骨之会，就是筋和骨会聚的地方。特别是膝关节，为人体最大的关节，是下肢负重和运动的核心，具有骨多而肉少，筋多而脉少，皮薄而脂少特点。膝关节由于缺少血脉的温煦和皮肤肌肉的保护，容易受到风寒湿邪的侵袭。如果过早地穿着短衣薄裙，人又阳气不足，风寒湿邪气乘虚入侵，痹阻在关节内就会导致关节“痹症”，也称风寒湿痹。它会造成长期慢性的关节畏寒疼痛，影响正常的生活和活动。

有骨性关节炎和风湿性关节炎的患者对气温变化特别敏感。《易经》中有言：“同声相应，同气相求”，说的就是痹阻在关节内的风寒湿邪会与外界的风寒湿气相呼应而引发疼痛，尤其气候变化很大的“春分”和“秋分”时节。所以这两类人是不会轻举妄动的，一定“捂”得严严实实。

中医养骨

骨碎补为槲蕨科槲蕨属植物。骨碎补以根茎入药，味苦温，归肝、肾经，具有疗伤止痛、补肾强骨、消风祛斑的功效。用于跌扑闪挫、筋骨折伤、肾虚腰痛、筋骨痿软、耳鸣耳聋、牙齿松动等症，外治斑秃和白癜风，为贵州苗族、布依族和仡佬族等少数民族常用药物。

骨碎补主要含有黄酮、三萜、酚酸及其苷类化合物，现代药理及临床研究表明，骨碎补具有良好的抗骨质疏松、骨折损伤修复作用、牙齿保护作用、抗关节炎作用、抑制重型颅脑损伤细胞凋亡、调节免疫功能、治疗白癜风、治疗斑秃和抗癌等活性，具有良好的研发和应用前景。

药理作用

治疗骨质疏松症 骨碎补提取物可通过调节多种代谢途径治疗骨质疏松症。骨碎补提取物能够促进成骨细胞和骨髓间质干细胞的增殖和分化。研究表明，骨碎补提取物可以在骨形成过程中促进成骨细胞的增殖、分化及钙化。另外，骨碎补提取物可通过抑制骨转化率的方式治疗骨质疏松症。雌性大鼠卵巢切除后，雌激素水平下降，骨转化率增加，进而骨密度下降导致骨质疏松症。

骨损伤修复 骨碎补提取物通过促进新生骨的发育达到修复骨损伤的目的。研究人员研究了骨碎补水煎剂对成人踝骨骨折的治疗情况，对110例踝骨骨折患者采取切开内固定术进行复位，治疗组术后第2天治疗组给予口服骨碎补水煎剂，对照组不服用促进骨折愈合药物，两组共治疗8周。结果显示，治疗组骨折的平均愈合时间明显短于对照组，且治疗组的有效率高于对照组。因此，骨碎补对于骨折具有明显的修复作用，临床疗效确切。

护牙健齿 骨碎补提取物能够促进牙周膜成纤维细胞的增殖，同时增加牙槽的骨密度，有利于牙齿等的保健。研究人员研究了骨碎补对大鼠正畸牙移动过程中骨密度的影响，发现骨碎补水煎液灌服组大鼠的牙移动距离和牙槽骨密度均大于生理盐水灌服组大鼠，表明骨碎补能够加速正畸牙的移动，同时能够减缓牙槽骨密度的降低。

免疫功能调节 骨碎补提取物可通过提高免疫因子数量及免疫相关指数提高机体的免疫力。

抗炎作用 骨碎补提取物能通过抑制细胞凋亡及调节炎性因子水平治疗骨关节炎。骨碎补能够抑制骨性关节炎滑膜细胞的过度凋亡，在保护骨组织和改善关节功能方面具有显著的疗效，并且效果好于硫酸氨基葡萄糖。另外有研究结果表明骨碎补乙醇提取物可作为特应性皮炎干预和治疗的潜在药物。

抑制颅脑损伤 骨碎补提取物可通过抑制细胞凋亡及免疫调节的方式改善颅脑损伤。骨碎补可能通过免疫促进、抗炎和神经保护等方式治疗重型颅脑损伤。

其他方面 骨碎补提取物对斑秃、白癜风以及肿瘤也有一定的治疗作用。除以上近年来新发现的药理作用外，骨碎补还具有保肾、降血脂、活血化瘀、抗氧化、防治药物中毒性耳聋、抗过敏以及预防抗生素不良反应等药理活性。

1.参考文献：檀龙颜,马洪娜.骨碎补药理作用的研究进展[J].中国民族民间医药. 2017,26(11).

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3.保健食品不是药品，不能代替药物