预防无小事，心梗的这3次警报，抓住一个都能救命！_健康常识

预防无小事，心梗的这3次警报，抓住一个都能救命！

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。中国近年来患病者呈明显上升趋势。

患者多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死；另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死。

第一次报警：坏习惯缠身

心梗的发生与不良生活习惯、疾病家族史以及“三高”有很大关系。

一旦这些信号出现，就是心梗的第一次报警，这次报警很友善，不会造成很大伤害，只要足够重视，就能防止疾病进展。

解决方法：

规律作息：拒绝抽烟、酗酒、久坐不动、肥胖、不健康饮食、熬夜、压力大等坏习惯的出现。

防治三高：定期体检，发现三高后，积极正规控制，并长期监测。

关注家族史：父母在55岁之前得过心梗或放过支架、搭过桥的人，要定期体检排查疾病。

第二次报警：心血管疾病出现

有很多人明知有高血压、糖尿病、高血脂，但是却从不在意。殊不知，三高会导致血管垃圾加速增加，进而导致心血管狭窄，引起冠心病。

解决方法：

三高不控制就是心梗早期的报警；冠心病不正规治疗，就是心梗在报警。

如果已经确诊疾病，请务必按照正规的方案治疗，不要心存侥幸，或选择保健品来治疗疾病，以防病情加重。

第三次报警：心绞痛

心梗最典型的症状就是心绞痛，每一次心绞痛都可能是心梗的最后一次报警！一旦出现严重的胸痛，大量出汗，一定要高度警惕心肌梗死的可能性。

而且，心肌梗死的疼痛范围面积大，不是一个点的疼痛。在发生胸痛的时候，能感觉到具体某一点上的针刺感时那一般不是心脏的问题。

另外还有一些症状可能与心梗有关。比如说嗓子痛，往往伴有紧缩性的感觉；上腹痛，就是我们常说的胃痛；牙疼，往往是下颌部的牙疼；胳膊疼、手指疼等。

需要特别注意的是，心脏的原因引起的肢体疼痛往往是越动越痛，一休息就会有所好转。

当怀疑心梗发作时，首先是不要紧张，减少活动，就地平卧，因为增加心脏工作负荷的活动会加剧病情。

第一步：马上拨打“120”

第二步：酌情吃药

第三步：配合治疗

此外，营养专家建议外服一定量的ω-3，对调节血脂具有明显的功效。ω-3多不饱和脂肪酸主要包括α－亚麻酸（ALA）、二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA），是具有多种生物学活性的一类多不饱和脂肪酸，广泛存在于植物、鱼类和藻类生物中。

ω-3多不饱和脂肪酸作为人体重要的生命活性物质，能有效促进人体生长发育，具有防治糖尿病、心脑血管疾病和抗癌、抗炎、降血脂等重要的生理功能和保健作用。

在人民出版社出版的《海洋药物研究与发展》一书中提到：血小板聚集主要因血小板受刺激后产生大量TXA2所引起。实验证明，当人或动物服用EPA后，血小板粘附和聚集功能降低，TXA2生成也减少。

EPA和DHA对AA和ADP及胶原或肾上腺素诱导的血小板聚集均有明显抑制作用，并降低血小板粘附率，降低血液粘度，延长出血时间，改善血液高凝状态，从而减少血栓形成。

实验证明，人和动物服用ω-3PUFA后，可使血小板膜的磷脂组成发生变化，EPA和DHA的含量增加，AA的含量减少，EPA/AA比值上升。

如上所述，服用ω-3PUFA 可影响AA代谢，抑制PGs合成，能使血小板功能及其与血管壁的相互作用发生变化，使其对各种聚集诱导剂的反应受到明显抑制，从而使其聚集及应和粘附率均降低。

此外，EPA尚可降低血液粘度，增加红细胞的变应能力，改善血液流变学等，均可减少血栓形成。

注：

1.参考文献：

张朝晖,蔡宝昌《海洋药物研究与发展》,人民卫生出版社。

杨敏,魏冰等.ω-3多不饱和脂肪酸的来源及生理功能研究进展.中国油脂。

2.部分文字摘编自《养生中国》《华医网》。

3.如有侵权，请联系删除。

4.保健食品不是药品，不能代替药物。